Skup się. Dajesz radę? Łapiesz oddech? Motywacja, prosta droga do sukcesu

[dropcap2]A[/dropcap2] był to jeden z tych dni, kiedy powietrze przygniata swym ciężarem do fotela. Panująca duchota i skwar nie dawał odetchnąć. Żaba stała przed sklepem z wielką kiełbasą w pysku. Drzwi rozsunęły się. W drzwiach pojawił się Wojtek. Noga za nogą szedł w kierunku Żaby. Im bardziej się zbliżał, tym bardziej zwalniał.

Pęto kiełbasy zwisało z pyska.  Rozpromienione oczy łapały spojrzenia Wojtka. Merdający ogon niczym śmigło przecinało powietrze. Jej radość i motywacja sięgała szczytu. 
– No ładnie. Łakomczuchu – skomentował Wojtek. Odwiązując smycz ruszył w kierunku domu. Smycz naprężyła się.
– Słuchaj cwaniaro, byłaś sprytna i znalazłaś kiełbasę? To teraz przebieraj nogami, zaczyna się mecz. – Warknął.
Zadzwonił telefon.

Jak odnaleźć siebie i realizować swoje życie, żeby go nie przeoczyć?

– Co tam?
– Ważysz je!? Zaczyna się! – Usłyszał w słuchawce głos Krzywego.
Rozłączył się. Tak naprawdę, to miał po wyżej kokardy ten dzwoniący telefon. Miał powyżej dziurek w nosie każdego, kto mówił mu, co ma robić. Szef dostatecznie skutecznie obrzydzał mu rozmowy i maile. Motywacja pracownikow? Rety!!! Potrafił odegrać takiego osła, że mógł stawać w konkury z największymi baranami w UE. Tony czarnych dzikusów w postaci wiadomości wjeżdżało mu codziennie na skrzynkę mailową. Jak nie informacja o audycie, to raport o flocie. Innym razem zestawienie kwartalne zużycia…
– O rany, bo za chwilę mnie odwiozą! – Rzucił w myślach, przyspieszył kroku a za nim wierny psi towarzysz Żaba. 

[jbox color=”blue”]Och, gdybym znał wcześniej mądrości zawarte w tej książce. A możne część znałem? Na pewno jest tak, że dopiero z perspektywy dostrzega się pewne prawidłowości w codziennym życiu. Wiele z nich jest niepotrzebnych do szczęścia. Inne, te nazwane, okiełznane i przyparte do biurka, okazują się często naszymi sprzymierzeńcami. Innym razem możliwościami, o tyle istotnymi, że można pójść do przodu. Wiele z nich nie odstępuje nas w postaci pomysłów, wątpliwości i dylematów, jednak czy nie są to ukryte szanse? [jbutton color=”white” icon=”download” size=”small” link=”https://dl.dropboxusercontent.com/u/81360558/Skup%20si%C4%99.%20Prosta%20droga%20do%20sukcesu-ZmianyNaDobre.pdf” newpage=”1″ ]PDF Free[/jbutton][/jbox] 
Tydzień temu, w firmie Wojtka zakończyło się jednodniowe szkolenie. Trener przedstawiał kilka technik i rozwiązań mających ułatwić pracę.

[dropcap2]- S[/dropcap2]kup się. Hm, ot wymyślił. – Wycedził w myślach Wojtek, przypominając sobie barczystego szatyna, demonstrującego skuteczne osiągnięcia własnego rozwoju. 

A co by było, gdyby robić tylko jedną rzecz w danej chwili?

Pierwsza rzecz, jaka przyszła mu do głowy, jest taka, że będzie to strata czasu.

Jeżeli można robić jedną rzecz to, jaka z tego będzie korzyść? Czy motywacja na tym nie ucierpi?

Czy wiesz jak radzić sobie, z  przeszkadzajkami, które skutecznie ograniczają uważność? Skupienie i działanie Sprawdź!

Jest wiele osób i rzeczy, które walczą do upadłego o Twoją uwagę. Efektem tego są przerwy w pracy, w wypoczynku, ba w życiu. Skrajnym przypadkiem brak jakiejkolwiek aktywności w życiu, bynajmniej nie z wyboru. Po prostu z konieczności. Bywa tak, że natłok spraw i komunikatów, jakie docierają do człowieka po prostu przytłacza.

[dropcap2]Ż[/dropcap2]yjemy w nowych czasach. Niestety nikt nam nie powiedział jak żyć po nowemu. Jeżeli technika się rozwija w tempie galopującym, otaczają nas krzykliwe ledowe reklamy, tablety, smartfony wchodzą do naszych kieszeni, ebooki wolimy zamiast książek, to ilości zmian liczymy setkach, jak nie w tysiącach. Fakty są takie, że jadąc pociągiem, tramwajem lub innym pojazdem szynowym częściej słuchamy audiobooka niż towarzysza podróży. 

 

Kluczowe pytania

Jak zachować zdrowy rozsądek?

Jak odnaleźć siebie i realizować swoje życie, żeby go nie przeoczyć?

Kto zauważył, że rzeczywistość wokół nas zaczęła przyspieszać?

Kto wyrobił w sobie zderzaki, które chronią przed natłokiem i zbytkiem informacji? Ręka do góry!

Kto Ci pokazał sposoby na planowanie pracy Znasz ten sposób?

Czy możesz panować nad tym, co Ci przeszkadza?

Jak działać efektywnie, kiedy musisz wykonać kilka czynności na raz?

Kiedy znajdować czas na wypoczynek?

Jak skutecznie odpoczywać?

Skupienie to fanaberia, nowy trend czy konieczność?

Jak odnaleźć się w pracy? Motywacja pracownika? Skuteczna motywacja pracowników? 

 

W tej chwili jesteśmy rozpraszani m.in. przez:

[check_list]

• emaile,
• komunikatory internetowe (Gadu Gadu itp.),
• Facebook,
• fora internetowe,
• blogi,
• fotoblogi,
• portale społecznościowe,
• portale z newsami,
• telefony,
• sms-y,
• mms-y,
• skype,
• podcasty,
• kanały informacyjne,
• powiadomienia Google,
• powiadomienia na urządzenia mobilne,
• portale muzyczne,
• muzykę,
• zakupy on-line (także powiadomienia),
• radia internetowe,
• gry on-line,
• gry w telefonach,
• pracę z papierami,
• telewizję internetową,
  

[/check_list]
wszystko? Mam wrażenie, że tylko te najbardziej skuteczne. 

 

[dropcap2]C[/dropcap2]zas na zmiany? Zmieniaj na dobre i to od zaraz możesz poczuć poprawę.

 

Bycie na bieżąco męczy i wyczerpuje. Stan gotowości na każdą informację i chęć odpowiedzenia jest zobowiązaniem organizmu do wzmożonego wysiłku.

Czy bycie na bieżąco jest niezbędne? Jak zwolnić?

Okiełznanie maila, największego potwora pożerającego naszą uwagę i czas jest możliwe. Co jest ważne, można to zrobić względnie łatwo, bez rewolucji.

Rozproszenie jest stanem przeciwnym do skupienia. Oj, zrezygnować trzeba z czegoś, żeby dostać coś innego, nowego. Tak jest, wymyślać, tworzyć najprzeróżniejsze rozwiązania i techniki. Jeżeli chcemy coś nowego wprowadzić do naszego życia, należy z czegoś zrezygnować.

W większości przypadków, skupienie jest stanem, do którego dążymy. Jednak nie w każdej sytuacji jest on pożądany.

Kiedy dążyć do skupienia a kiedy nie?

Jak ułożyć sobie codzienne czynności, żeby działać efektywnie?

Z jakich narzędzi korzystać?

Jakie techniki zastosować do poprawy swojej sytuacji by motywacja rosła?

[blockquote]Człowiek musi kształtować swoje narzędzia, inaczej to one ukształtują jego. 

Artur Miller

[/blockquote]

[blockquote]”Niektórzy z Was uznają pewnie, że fajnie byłoby zwolnić, ale po prostu nie da się tego zrobić. Nie pozwala na to praca, gdyż można stracić dochody, jeśli nie wykona się odpowiedniej liczby projektów. Miejskie środowisko także wymusza pośpiech. Spokojne życie to piękna idea dla kogoś, kto mieszka na tropikalnej wyspie czy na wsi albo pracuje w taki sposób, że sam może decydować o tym, co i kiedy robi, ale nie da się jej zrealizować w twoim życiu.”

„Skup się”, Leo Babauta

[/blockquote]

 

Publikacja w pytaniach

[list style=”idea”]

• O czym jest ta książka?

O skutecznym powrocie do życia, w którym można się spełniać w swoim i tylko swoim rytmie. Bez spięć i zbędnego pośpiechu, tak by motywacja rosła.

• Jaka jest wartość tej książki?

Jasność języka, skuteczność rozwiązań, proste do wdrożenia zmiany.

• Jakie daje rozwiązania?

Praktyczne, do zastosowania od razu.

• Czy są przykłady z życia inny osób?

Książka jest poradnikiem, autor zostaje sam na sam z czytelnikiem.

• Jaka jest ilość stron?

176

• Jaka jest dostępność książki?

W księgarni gdzie są tanie ebooki

• Autor

Leo Babauta [/list]

Źródło: Motiwa.pl